Để giải đáp cho câu hỏi nóng gan uống gì? Với 3 công thức đồ uống dưới đây bạn dễ dàng có thể thực hiện để uống hàng ngày nhằm mang đến hiệu quả làm mát gan, thanh nhiệt giải độc hiệu quả nhất.
Gan chính là một cơ quan nội tạng quan trọng có vai trò tham gia chính vào quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể. Nóng gan là tình trạng gan bị tổn thương, suy giảm chức năng gan dẫn đến những tổn hại về sức khỏe ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày. Hiện tượng này nếu kéo dài, hoặc không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất có thể gây nên suy giảm chức năng gan mãn tính, gây bệnh viêm gan, thậm chí là ung thư gan.
Nóng gan uống gì để thanh nhiệt giải độc gan hiệu quả?
Nguyên nhân gây nóng gan
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nóng gan có thể do một số nguyên nhân sau đây:
Chế độ ăn uống không khoa học: Sử dụng quá ít chất xơ, vitamin hoặc dùng nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn quá ngọt, đồ ăn nhanh…
Những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như: Thức khuya, làm việc quá sức, thường xuyên chịu áp lực công việc…gây suy giảm chức năng gan cấp tính
Lạm dụng thuốc kháng sinh: Sử dụng thuốc một cách bừa bãi sẽ khiến cho các độc tố bị tích tụ trong gan dẫn tới nóng gan lâu dần là suy giảm chức năng gan
Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá khiến gan không đủ khả năng đào thải độc tố, chất độc tích tụ ở gan sẽ ngày một gia tăng.
Làm việc trong môi trường ô nhiễm, thiếu đảm bảo…
Vậy biểu hiện của gan nóng là như thế nào và nóng gan uống gì để hỗ trợ điều trị gan nóng?
Biểu hiện của nóng gan như:
Thường xuyên nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy khó chịu
Nổi mề đay
Màu da bị thay đổi dần chuyển sang màu vàng
Hơi thở có mùi khó chịu
Nước tiểu màu vàng đậm, phân có màu bạc hơn
Khô môi, môi đỏ, chảy máu chân răng bất thường, mất ngủ về đêm…
Người bị nóng gan uống gì cho mát?
Có rất nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng nóng gan, tuy nhiên nhiều người lại chọn cách sử dụng các đồ uống. Vậy khi nóng gan uống gì?
Dưới đây là một số thực phẩm có thể chế biến đồ uống nhằm giúp người nóng gan cải thiện tình trạng này:
Trà bí đao có tác dụng mát gan, giải độc gan, bổ gan, lợi tiểu và trị mụn nhọt
Trà bí đao thanh nhiệt, mát gan
Bí đao từ lâu đã được xem là một vị thuốc vô cùng tốt cho gan. Nó có tác dụng mát gan, giải độc gan, bổ gan, lợi tiểu và trị mụn nhọt hiệu quả. Bí đao cũng rất dễ kiếm và có giá thành khá rẻ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Bí đao 1kg
Thục địa 10 gam
Nước lọc 4 lít
Lá dứa 2-3 lá
Muối trắng
Đường phèn 150 gam
Cách thực hiện:
Rửa sạch bí đao, cắt thành các miếng to bỏ ruột và giữ nguyên vỏ.
Cho 2 lít nước vào nồi thêm 1 chút muối lá dứa cùng thục địa và bí đao
Đun lửa nhỏ khoảng 2 tiếng. Sau đó lọc riêng phần nước và cho đường phèn, tiếp tục đun sôi đến khi đường tan hết.
Đợi nước nguội là có thể thưởng thức, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Đợi nước nguội là có thể thưởng thức, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
Công thức làm nước atiso lá dứa mát gan, thải độc
Trà atiso lá dứa- thức uống thanh mát, giải nhiệt gan hiệu quả
Bạn không cần phải băn khoăn nóng gan uống gì nữa, hãy cùng thực hiện ngay đồ uống sau đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
5 bông atiso tươi
1 bó lá dứa tươi
3 lít nước và 2 viên đường phèn.
Cách thực hiện:
Rửa sạch bông atiso sau đó bỏ cuống, lá dứa rửa sạch buộc gọn lại và sau đó cho cả 2 nguyên liệu vào nồi đun khoảng nửa tiếng.
Sau nửa tiếng, tắt bếp đậy kín nồi nước lại và ủ trong khoảng 6 giờ.
Sau đó cho đường phèn vào nấu tan là được.
Bạn có thể ướp lạnh hoặc uống với đá đều rất ngon.
Công thức nấu nước gạo lứt chữa nóng gan
Trà gạo lứt hỗ trợ thanh lọc máu, thanh lọc cơ thể, cải thiện gan nóng
Chuẩn bị 100g gạo lứt, cho vào chảo rang đều đến khi thấy mùi thơm và hạt gạo có màu đậm hơn.
Cho vào nồi nấu cùng 2 lít nước, nấu đến khi gạo nhừ mềm là được.
Để nguội, lọc lấy nước để uống.
Để đậm vị hơn bạn có thể cho thêm 1 chút muối.
Thức uống này có tác dụng hỗ trợ quá trình thanh lọc máu, thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng và cải thiện tình trạng nóng gan.
Hi vọng qua bài viết này, các bạn sẽ biết được khi bị nóng gan uống gì cho mát, cũng như biết cách làm một số thức uống đơn giản mà vô cùng hữu hiệu giúp cho lá gan khỏe hơn. Thực hiện ngay hôm nay để từng bước góp phần bảo vệ gan các bạn nhé!
