Mọi người vẫn thường xuyên không để ý hay quan tâm đến vai trò của gan trong cơ thể mỗi ngày, chính vì thế việc thanh lọc và bảo vệ lá gan là việc làm vô cùng cần thiết mà ta cần phải lưu ý. Những gợi ý sau đây hoàn toàn có thể là cẩm nang tốt đối với bạn trong việc giải độc gan tại nhà mà không cần phải điều trị thuốc cũng như không mất nhiều công sức  đến bệnh viện. Cùng tìm hiểu các giải pháp giải độc gan một cách lành mạnh, an toàn và phương pháp giải độc gan hiệu quả.

1. Cách giải độc gan bằng thức uống hằng ngày

– Nước uống trà bồ công anh

Uống trà từ rễ cây của bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan hiệu quả, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu rất tốt, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể không tốt.

– Uống sinh tố bơ và ăn quả bơ

Mỗi tuần ăn 2-3 quả bơ, trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương hiệu quả. Trái bơ giàu chất glutathione – một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt và hiệu quả, bảo vệ gan dưới tác động của các gốc tự do. 

Đồng thời, bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin tốt và khoáng chất tăng cường chức năng của gan lành mạnh, phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Thường xuyên ăn sinh tố  bơ,quả bơ để giúp gan khỏe mạnh hơn và đó cũng là Phương pháp giải độc gan hiệu quả.

Với những người thường xuyên bị nhiễm độc gan ăn bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả cao, đẩy lùi các tình trạng như táo bón đắng miệng,, nổi mụn nhọt.

– Nước lúa mạch rất tốt

Uống nước lúa mạch rất tốt để loại bỏ các độc tố từ máu và gan. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày là rất hiệu quả.

– Sữa đậu nành

Các thành phần trong đậu nành kích thích rất tốt việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả cao và là cách giải độc gan rất hiệu quả được nhiều người truyền tai nhau sử dụng. Nó rất dễ dàng làm và có thể tìm kiếm mua được ở bất cứ chợ hay siêu thị nào và đó cũng là  Phương pháp giải độc gan hiệu quả.

– Ăn  quả đu đủ

Ăn quả đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu hiệu quả,tăng sức đề kháng cho cơ thể chữa chứng mất ngủ, giúp hồi phục gan.

Đu đủ có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp làm nước uống tùy vào sở thích mỗi người , nhưng tốt nhất là mỗi ngày ăn 1 miếng khoảng 3-4 lạng là vừa đủ

Quả đu đủ tốt cho gan

– Mướp đắng( khổ qua)

Khổ qua hay còn được gọi là mướp đắng  còn biết đến với công dụng giảm men gan cao hiệu quả, an toàn cho việc giải độc gan. Ở nhà, bạn có thể nấu nước mướp đắng uống hằng ngày thích hợp cho những người bị chứng nóng gan nhưng thực sự món ăn này sẽ khó đối với những người không quen ăn chúng thường xuyên vì nó rất đắng nếu không ăn quen sẽ rất khó ăn. Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, mặc dù vậy nó có hiệu quả rất tốt cho việc giải độc gan được coi như là một trong những món ăn tốt cho sức khỏe. Các cụ đã từng nói: ‘thuốc đắng giã tật’ quả thật không sai và đó cũng là  phương pháp giải độc gan hiệu quả

– Cây cà gai leo

Đây là một trong những loại thảo dược rất quý hiếm và có thể coi là “thuốc tăng cường chức năng gan tự nhiên” mà có thể nhiều bạn chưa biết đến chức năng thần kì của loại cây này. Các lượng chất trong cây cà gai leo có tác dụng bảo vệ tế bào gan,, ức chế virus viêm gan, giải độc gan, ngăn ngừa xơ gan hiệu quả. 

Cây cà gai leo rất tốt cho chữa trị giải độc gan

– Cách giải độc gan với gừng

Phương pháp giải độc gan hiệu quả là gừng có tính dược liệu rất cao và gừng giúp giảm đau các cơ bắp rất hiệu quả, giảm nồng độ cholesterol trong máu, trị bệnh chống viêm,khó tiêu mãn tính, giải độc gan,giảm đường trong máu. Cho gừng và nước lọc vào nồi nước, đun nhỏ lửa trong 10-15 phút, không để cho hỗn hợp sôi tiếp. Tiếp theo lọc hỗn hợp qua rây để lấy phần nước ra ngoài. Cuối cùng cho tinh nghệ, mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều lên. Đây là món trà vừa ngon vừa giúp thanh lọc gan tốt nhất cho cơ thể. Bạn có thể áp dụng công thức này để thay thế các loại trà và dùng hàng ngày để dùng

2. Các bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược hoàn toàn tự nhiên

– Trà bồ công anh giải độc gan

Cây bồ công anh là loại cây rất quen thuộc với mọi người, có tính chất lợi tiểu, loại bỏ các kim loại nặng có hại ra ngoài cơ thể chúng ta giúp trung hòa, bồ công anh được xem là một phương pháp giải độc gan hiệu quả tốt, giúp mát gan trong dân gian hiệu quả. Vì thế mà việc uống trà cây bồ công anh mỗi ngày không chỉ giúp làm sạch gan mà còn hỗ trợ điều trị chứng đại tràng và túi mật hiệu quả. 

– Cây chó đẻ răng cưa giải độc gan

Cây chó đẻ răng cưa có vị hơi ngọt, tính mát nên có công dụng lợi tiểu, sát trùng, giải độc, là một trong những bài thuốc giải độc gan rất tốt. Không những vậy, sử dụng cây chó đẻ nấu nước uống hàng ngày giúp làm mát gan, hạ nhiệt và loại bỏ một số bệnh liên quan đến gan như viêm gan b hiệu quả.

Hãy áp dụng các phương pháp giải độc gan hiệu quả để có một sức khỏe tốt hơn nhé.