Rượu bia là một phần của nhiều nền văn hóa, nhưng tác động tiêu cực của nó đến sức khỏe, đặc biệt là gan, có thể rất nghiêm trọng. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể, và việc uống rượu bia quá mức sẽ làm suy giảm chức năng gan, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.

1. Cơ chế rượu bia gây tổn hại cho gan

Cách thức chuyển hóa rượu trong gan
Sau khi uống rượu, khoảng 20% cồn được hấp thu tại dạ dày, trong khi 80% còn lại được hấp thu tại ruột non và nhanh chóng đi vào máu. Khi vào cơ thể, chỉ khoảng 10% cồn được thải qua nước tiểu, mồ hôi, và hơi thở; 90% cồn còn lại được chuyển hóa tại gan
Chất chuyển hóa độc hại từ rượu và acetaldehyde
Tại gan, cồn bị enzyme ADH chuyển hóa thành acetaldehyde, một chất cực kỳ độc hại cho cơ thể. Nếu uống quá nhiều, acetaldehyde sẽ tích tụ và gây tổn thương không chỉ cho gan mà còn cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và các cơ quan khác
Stress oxy hóa và tổn thương tế bào gan
Rượu cũng gây ra stress oxy hóa, ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào gan và gây suy yếu các enzyme chống oxy hóa tự nhiên của gan, dẫn đến tổn thương tế bào kéo dài và tăng nguy cơ các bệnh gan mãn tính như viêm gan và xơ gan
2. Các bệnh lý về gan do rượu bia gây ra
Gan nhiễm mỡ do rượu
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh gan phổ biến do rượu, chiếm đến 90% các trường hợp bệnh gan do rượu. Khi lượng mỡ tích tụ trong gan quá mức, nó có thể làm giảm chức năng gan và là bước đầu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm gan và xơ gan.
Viêm gan do rượu
Viêm gan do rượu thường xảy ra khi người bệnh uống rượu trong thời gian dài. Ở giai đoạn đầu, viêm gan có thể không có triệu chứng rõ ràng nhưng sẽ phát hiện thông qua chỉ số men gan tăng cao. Nếu không điều trị, viêm gan do rượu có thể phát triển thành xơ gan
Xơ gan
Xơ gan là khi các tế bào gan bị tổn thương và được thay thế bằng mô xơ, gây cản trở dòng máu đến gan. Theo thời gian, chức năng gan bị suy giảm nghiêm trọng, và các triệu chứng của bệnh trở nên rõ ràng hơn với hiện tượng như vàng da, báng bụng, và xuất huyết đường tiêu hóa
Ung thư gan
Ung thư gan là một trong những hệ quả nguy hiểm nhất của rượu bia đối với gan. Thông thường, ung thư gan phát triển từ nền tảng của xơ gan mãn tính. Khi đó, các triệu chứng của bệnh như đau bụng, chán ăn, mệt mỏi sẽ trở nên rõ ràng và tình trạng sức khỏe ngày càng suy giảm.
Tìm hiểu thêm về các bệnh gan thường gặp tại đây
3. Những tác động khác của rượu bia đến sức khỏe tổng quát
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Rượu bia làm tổn thương niêm mạc dạ dày và ruột non, gây ra các bệnh lý như viêm dạ dày, viêm loét đường tiêu hóa và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư tiêu hóa. Hơn nữa, nó còn làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Tác động lên hệ tim mạch và hệ thần kinh
Việc lạm dụng rượu bia làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đồng thời gây tổn thương não bộ, dẫn đến suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về thần kinh khác
4. Biện pháp bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia
Điều chỉnh thói quen uống rượu bia
Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ gan là giảm hoặc từ bỏ thói quen uống thức uống có cồn. Đối với nam giới, không nên uống quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày và không quá 1 đơn vị cồn đối với nữ giới. Ngoài ra, nên hạn chế uống quá 5 ngày mỗi tuần
Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ chức năng gan
Chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và thay vào đó là các loại rau củ, trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ gan trong việc tái tạo tế bào và giảm nguy cơ tích tụ chất độc
Kiểm tra sức khỏe gan định kỳ
Để phát hiện sớm các vấn đề về gan, nên đi khám và làm xét nghiệm chức năng gan định kỳ, đặc biệt với những người có tiền sử uống rượu bia. Việc kiểm tra thường xuyên sẽ giúp xác định sớm các dấu hiệu của tổn thương gan và có biện pháp điều trị kịp thời
Tăng cường vận động thể chất

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim mạch và giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc đào thải độc tố. Những bài tập như đi bộ, bơi lội, và tập tạ nhẹ đều có thể giúp cải thiện chức năng gan và giảm nguy cơ bệnh tật.
Kết luận
Tác hại của rượu bia đến gan là vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến chức năng gan mà còn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, hãy đưa ra những lựa chọn sáng suốt để bảo vệ sức khỏe bản thân. Giảm tiêu thụ đồ uống có cồn, duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa giúp bạn bảo vệ gan và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, dài lâu.
Nano Silymarin – Sản phẩm bảo vệ gan đến từ Wellcare CS Group, với thành phần dược liệu Silymarin chiết xuất từ cây Kế Sữa lên đến 80% được bao chế từ công nghệ vi nhũ tương Nano Micelles, giúp nâng cao sinh khả dụng gấp 7500 lần so với Silymarin dạng thô, từ đó đẩy nhanh hiệu quả:
- Hỗ trợ bảo vệ tế bào gan
- Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
- Hỗ trợ điều trị cho người bị viêm gan, suy giảm chức năng gan với biểu hiện: vàng da, nổi mề đay, dị ứng, mẩn ngứa…
- Công nghệ nano độc quyền tối ưu hấp thu – tối đa hiệu quả.

Mọi thông tin liên hệ, góp ý bạn có thể kết nối với chúng tôi qua các kênh sau:
- Hotline: 0868 359 319 (Zalo)
- Website: https://nanosilymarin.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/nanosilymarin
- Địa chỉ: CÔNG TY CPDP VÀ TBYT WELLCARE CS GROUP VIỆT NAM
- VPGD: 637 Đường 3 tháng 2, Phường 6, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
- Chi nhánh Đà Nẵng: 206 Hà Huy Tập, Phường Hoà Khê, Quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng
- Chi nhánh Cần Thơ: 224A Đường Trần Hưng Đạo, Phường An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ
- Chi nhánh Buôn Ma Thuột: 43 Phạm Văn Đồng, Phường Tân Hoà, TP Buôn Ma Thuột
Cám ơn quý khách hàng đã quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi. Chúc bạn có một ngày làm việc vui vẻ & tràn đầy năng lượng!